気軽にできる家庭で果物＆野菜ジュース　レシピその４

トマグレヨーグルトジュース
●材料
トマト……1個
グレープフルーツ……1/2個
無調整ヨーグルト……100g
レモン……10g
●作り方
トマトはへたを取り適度な大きさに切り、
グレープフルーツとレモンは皮を剥き、ミキサーにかけ、ヨーグルトを加える。

キャベツミルク
●材料
キャベツ……609
セロリ……15g
リンゴ……70g
レモン……10g
無調整豆乳・…・・100m1
オリゴ糖……5g
●作り方
皮を剥いたレモン、皮と芯を取り除いたリンゴ、
キャベツ、セロリを適当な大きさに切り、
ミキサーにかけ、無調整豆乳とオリゴ糖を加える。

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