気軽にできる家庭で果物＆野菜ジュース レシピその６
アップルキャベツジュース
●材料
キャベツ……60g
白菜……10g
リンゴ……50g
レモン……10g
無調整豆乳……70ml
オリゴ糖……5g
ファスティングジュース……45g
●作り方
キャベツと白菜は適当な大きさに切り、
皮を剥いたレモンと皮と芯を取り除いた
リンゴも同様に適当な大きさにカットする。
それらをミキサーにかけ、無調整豆乳とオリゴ糖、
ファスティングジュースを加える。
アスパラジュース
●材料
アスパラガス……60g
レタス……100g
イチゴ……100g
レモン……1/4個
●作り方
へたを取ったアスパラガスとレタスを適当な大きさに切る。
イチゴはへたを取り、レモンは皮を剥いてジューサーにかける。